Hej

Recept

2006-01-25

Smårätter / Grönsaksfrittata

 
   
       
   
       
   
       
   

 

I stället för spenat kan man använda mangoldblad, skurna i mindre delar.

Svårighetsgrad: Lätt



4 port.
 
2   röda paprikor
100 g   färska champinjoner
200 g   färsk spenat
1-2   vitlöksklyftor
olja  
8   ägg
1,5 dl   riven ost
salt, peppar  
 

Gör så här:
Strimla paprikan, skiva svampen. Tag bort ev grova stjälkar på spenaten. Fräs paprika och svamp i olja i en stekpanna tillsammans med pressad vitlök. Lägg i spenaten. Lägg på ett lock och låt dem mjukna på svag värme.

Vispa samman äggen med en gaffel. Häll ner blandningen i stekpannan och strö över ost, salt och peppar. Peta lite i omeletten tills den stelnat.

Stjälp upp frittatan på en tallrik och låt den glida tillbaka ner i pannan. Stek den andra sidan några minuter. (Om stekpannan tål ugnsvärme kan frittatan ställas i ugnen de sista 5 minuterna i 225° övervärme.)

Servera med en grönsallad.


Tillbaka
© 2010 Ewerman AB  |  Knut Påls väg 9  |  256 69 Helsingborg  |  Tel: 042-490 11 00  |  Fax: 042-490 11 80  |  ew@ewerman.se  |  Visa karta